До участі долучилися викладачі кафедри біології та агрономії й кафедри садово-паркового господарства. Захід провела координаторка Центру еколого-психологічної підтримки Ірина КРАВЕЦЬ.

Основою зустрічі стала терапевтична фотоподорож, покликана допомогти учасникам відновити емоційну рівновагу, відволіктися від повсякденних турбот і відкрити нові джерела внутрішнього ресурсу. Цьому сприяли спостереження за осінніми пейзажами, фотографування та осмислення побаченого.

Центральною практикою стала вправа «Три найкращі кадри». Учасникам запропонували обрати у власних смартфонах три фотографії, які викликали найбільший емоційний відгук, і поділитися ними із сусідами або всією групою. Такий формат дав змогу зосередитися на індивідуальному сприйнятті природи, помітити деталі, які зазвичай залишаються поза увагою, та передати власні відчуття через візуальні образи.

Особливе місце у фотоподорожі посіли теми, що розкривали емоційне багатство осінніх пейзажів. У блоці «Неочікувані зустрічі» учасники зосередилися на здатності природи дивувати та важливості зберігати відкритість до нового. Образ «Променя надії» став символом життєстійкості: навіть за поступового скорочення світлового дня сонячне проміння нагадує про надію, оновлення та прихід весни.

Тема «Осінь як настрій» допомогла осмислити мінливість людських емоцій через зміни у станах природи. Подібно до осінньої погоди, емоційний стан людини може змінюватися, поєднуючи радість і смуток. Водночас здатність ділитися душевним теплом і підтримувати одне одного залишається важливим ресурсом психологічного благополуччя.

Блок «Радісні миті осені» акцентував на ще одній важливій ідеї: щастя полягає, зокрема, в умінні помічати й цінувати прості приводи для радості.

Завершальним етапом стала рефлексія. Учасники обговорили власні враження, порівняли сприйняття яскравих кольорів і малопомітних природних деталей, простежили зміни свого емоційного стану під час спокійного споглядання та визначили, які образи стали для них символами спокою, надії й внутрішньої сили.

Такі заходи є складовою діяльності Центру еколого-психологічної підтримки, спрямованої на поєднання екологічного та психологічного підходів, розкриття ресурсного потенціалу природного середовища й підтримку психологічного благополуччя університетської спільноти.

За матеріалами Центру еколого-психологічної підтримки