Заняття розпочалося з інтерактивної гри «Міф чи факт про психологію». Здобувачі освіти в ігровому форматі розбирали поширені міфи та факти про психологію, голосували та активно обговорювали твердження. Такий підхід допоміг зруйнувати стереотипи і показав, як психологія може бути корисною в повсякденному житті.

Далі студенти пропрацювали прості техніки розвантаження: «Квадратне дихання» та Техніка «5-4-3-2-1».

Завершальною частиною заняття стала командна робота з використанням засобів арт-терапії. Здобувачі виконали творче завдання «Великоднє дерево єднання». Його створення допомогло розвинути навички командної взаємодії, сприяло емоційному розвантаженню та створенню атмосферу довіри в групі. Заняття дало студентам практичні інструменти для самостійного використання та продемонструвало, що звертатися по психологічну допомогу – нормально і корисно.