Тренінг «Молодь під час війни. Стресостійкість»

29.11.2022

З 15 по 23 листопада студентка Фахового коледжу ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка» провела тренінг «Молодь під час війни. Стресостійкість» для здобувачів освіти коледжу.

Цей захід став можливим в рамках програми СИЛА, що впроваджується IREX та за підтримки Державного Департаменту США.

Стресостійкість – одна з трьох найпопулярніших рис особистості, які люди використовують для опису своїх сильних сторін. Це логічна відповідь на потреби суспільства, де здатність протистояти стресу тісно пов’язана із щастям, фізичним та психічним здоров’ям та результатом успішної праці.

Стрес – це фізичний і психологічний стан, який є реакцією на травмуючи зовнішні чи внутрішні фактори навколишнього середовища. Така ситуація супроводжується серйозним порушенням біохімічного, фізичного, психічного стану та поведінки людини. Стійкість організму до стресу є корисною захисною функцією, яка дозволяє адаптуватися до зовнішніх подразників або ігнорувати їх. Іншими словами, це дозволяє вам зберігати спокій у будь-якій ситуації.

Під час тренінгу студенти малювали спілкувались між собою, активно долучались до дискусії та вивчали нові для себе прийоми стресостійкості.