Зустріч з психологом в ННІ ПАН

27.2.2024

26 лютого в навчально-науковому інституті природничих і аграрних наук відбулася онлайн зустріч з психологічної підтримки здобувачів освіти з психологом Антоном НАЗМІЄВИМ.

Зараз тисячі людей відчувають тривогу, страх, стрес чи відчай. Все це викликає відчуття безпорадності і неспроможності вплинути на події. Тому корисно прийняти для себе ідею «Є речі, на які я не можу вплинути». Зараз як ніколи ми маємо приділити увагу своєму психологічному здоров’ю. Відтак в навчально-науковому інституті природничих і аграрних наук відбулася зустріч із керівником Центру психологічного відновлення та адаптації ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка», психологом Антоном НАЗМІЄВИМ. Мета зустрічі полягала у обговоренні причин виникнення стресу та технік його зменшення під час війни. Антон Олександрович розповів учасникам зустрічі про дієві на сьогодні методики боротьби зі стресом: «Дихання по квадрату», «Безпечне місце» та «Чистий розум». Під керівництвом психолога присутні перевірили ефективність вправ на собі і поділилися своїми враженнями один з одним.

По завершенню зустрічі Антон Олександрович надав слушні поради та вичерпні відповіді на запитання здобувачів освіти.

За інформацією навчально-наукового інституту природничих і аграрних наук