У ЛНУ імені Тараса Шевченка відбувся тренінг зі стресостійкості

6.3.2026

Нещодавно у Фаховому коледжі Державного закладу «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка» відбувся тренінг зі стресостійкості.

Тренінг було спрямовано на підтримку психологічного здоров’я та емоційного благополуччя учасників освітнього процесу.

Фахівці Центру життєстійкості Лубенської територіальної громади, що діє при благодійному фонді «Карітас Лубни», продовжили проведення групового курсу управління стресом «Самодопомога Плюс». Ця програма спрямована на формування навичок ефективного подолання стресу, розвиток емоційної стійкості та зміцнення внутрішніх ресурсів людини.

Під час занять учасники опановували практичні техніки саморегуляції, вчилися краще розуміти власні емоції, знаходили способи психологічного відновлення та підтримки балансу у складних життєвих обставинах. Особлива увага приділялася формуванню навичок, що допомагають справлятися з напруженням і викликами повсякденного життя.

Курс проходить у форматі групових зустрічей у безпечному та підтримуючому просторі, що сприяє відкритому спілкуванню, взаємній підтримці та обміну досвідом між учасниками.

Проведення таких тренінгів є важливою складовою розвитку університетського середовища, адже сприяє формуванню культури турботи про ментальне здоров’я, підвищує психологічну стійкість студентів і працівників та допомагає ефективніше долати виклики сьогодення.

Подібні ініціативи підтверджують, що Луганський національний університет імені Тараса Шевченка не лише забезпечує якісну освіту, а й створює умови для всебічного розвитку особистості, підтримки внутрішнього ресурсу та формування спільноти сильних, свідомих і стійких людей.

Антон НАЗМІЄВ, доцент кафедри психології НН ІПП,
доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації,
психолог Центру ветеранського розвитку