У ЛНУ триває тренінг зі свідомої стресостійкості для студентів НН ІПП

16.10.2025

У ЛНУ імені Тараса Шевченка продовжується серія онлайн-занять «Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом», спрямована на розвиток психологічної стійкості студентської молоді.

Як і під час попередніх зустрічей, організатором заходу виступив асистент кафедри психології, доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації, психолог Центру ветеранського розвитку Антон Назмієв. Саме він започаткував цю серію практичних занять, які об’єднують студентів навколо теми ментального здоров’я, саморефлексії та ефективного управління емоціями.

Безпосередньо тренінг провела психологиня Центру психічного здоров’я м. Київ Ніна Лихарьова, яка поділилася зі здобувачами не лише теоретичними знаннями, а й практичними техніками підтримання психологічної рівноваги в умовах стресу.

Учасники виконували вправи на усвідомлення власних реакцій, навчилися розпізнавати емоційні тригери та знаходити внутрішні ресурси для подолання напруження.

Тренінг відбувся у відкритій та доброзичливій атмосфері, що сприяла щирому обговоренню важливих життєвих тем — від емоційного вигорання до самопідтримки у складних ситуаціях.

Такі заходи мають особливе значення для сучасної молоді, адже формують культуру піклування про власний психічний добробут, допомагають студентам розвивати стійкість до викликів часу та вчать знаходити баланс між навчанням, особистим життям і внутрішнім спокоєм. Саме психологічна зрілість і здатність керувати своїм станом є запорукою успішного майбутнього молодого покоління.

Антон НАЗМІЄВ, асистент кафедри психології НН ІПП, доктор філософії,
керівник Центру психологічного відновлення та адаптації,
психолог Центру ветеранського розвитку