Тренінг зі свідомої стресостійкості для студентів НН ІПП

3.10.2025

Нещодавно у Навчально-науковому інституті педагогіки і психології відбулася друга частина тренінгу зі свідомої стресостійкості для студентів.

Організатором онлайн-заходу виступив асистент кафедри психології, доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації, психолог Центру ветеранського розвитку Антон Назмієв, який започаткував серію практичних занять «Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом».

Безпосередньо тренінг провела психологиня Центру психічного здоров’я м. Київ Ніна Лихарьова, яка поділилася зі студентами як теоретичними знаннями, так і практичними техніками підтримання психологічної рівноваги в умовах стресу.

Учасники дізналися про механізми виникнення стресових станів, отримали корисні рекомендації щодо ефективного управління власними емоціями та освоїли вправи для швидкого відновлення внутрішніх ресурсів.

Такі заходи є надзвичайно важливими для сучасної молоді, адже в умовах складних викликів сьогодення саме свідоме ставлення до власного психічного здоров’я допомагає зберігати стабільність, впевненість у собі та рухатися вперед.

Антон НАЗМІЄВ, асистент кафедри психології НН ІПП,
доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації,
психолог Центру ветеранського розвитку