Тренінг зі свідомої стресостійкості для студентів ЛНУ

24.9.2025

22 вересня у ЛНУ імені Тараса Шевченка відбувся надзвичайно важливий і практичний захід для молоді, тренінг зі свідомої стресостійкості.

Асистент кафедри психології Навчально-наукового інституту педагогіки і психології, доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації, психолог Центру ветеранського розвитку Антон Назмієв виступив організатором тренінгу «Свідома стресостійкість: розуміння себе та управління своїм емоційним станом».

Безпосередньо тренінг провела психологиня Центру психічного здоров’я м. Київ Ніна Лихарьова, яка поділилася зі студентами глибокими знаннями й практичними методиками збереження психологічної рівноваги в умовах стресу.

Під час зустрічі учасники мали змогу:

• зрозуміти механізми впливу стресу на людину;
• навчитися розпізнавати власні емоційні стани;
• оволодіти техніками саморегуляції та психологічного відновлення;
• попрактикувати дієві вправи для зміцнення стресостійкості.

Здобувачі освіти активно включалися у роботу, ділилися власними історіями та отримували фахові поради, які стануть у пригоді не лише під час навчання, а й у щоденному житті.

Такі заходи вкотре доводять, що ЛНУ не лише дає знання, а й формує свідомих, психологічно стійких і підготовлених особистостей, здатних упевнено долати виклики сучасності.

ЛНУ дбає про своїх студентів і їхній гармонійний розвиток, адже міцна особистість — запорука успіху та сили всієї нації.

Антон НАЗМІЄВ, асистент кафедри психології НН ІПП,
доктор філософії, керівник Центру психологічного відновлення та адаптації,
психолог Центру ветеранського розвитку