«Синдром відкладеного життя: як знову віднайти сенс»

17.3.2025

17 березня в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативи Олени Зеленської «Ти як?» у Брянківському фаховому коледжі пройшла бесіда «Синдром відкладеного життя: як знову віднайти сенс».

Метою заходу було – допомогти здобувачам освіти усвідомити важливість життя «тут і зараз», а також навчитися знаходити радість у повсякденності.

Під час заходу соціальний педагог розповіла про поняття «синдрому відкладеного життя» – явища, коли людина постійно відкладає щастя, досягнення цілей або реалізацію мрій на потім, чекаючи «кращого моменту». Підкреслила, що це може призводити до втрати мотивації, емоційного вигорання та відчуття безглуздості.

Здобувачі освіти взяли участь у групових вправах, спрямованих на самопізнання та визначення основних цінностей. Вони склали список речей, які приносять їм радість, та аналізували, чому ці речі часто відкладаються на потім.

Також були надані практичні рекомендації, як подолати прокрастинацію та почати жити повноцінним життям. Серед них: 

•    – Розбивати великі цілі на дрібні кроки. 
•    – Відзначати свої досягнення, навіть найменші. 
•    – Практикувати вдячність за те, що вже є. 
•    – Не боятися робити помилки, адже вони – частина росту.

Наприкінці заходу здобувачі освіти мали можливість поставити питання, а також обговорити свої думки щодо теми. Учасники заходу поділилися своїми страхами та сумнівами, отримавши підтримку від присутніх. Багато хто зізнався, що вперше задумався про те, як часто вони відкладають свої мрії через страх або невпевненість.

Бесіда стала важливим кроком у розвитку особистості здобувачів освіти, допомогла їм усвідомити цінність кожного моменту життя та надихнула на нові звершення.

ВСП «Брянківський фаховий коледж
ДЗ «Луганський національний університет імені Тараса Шевченка»